心（Spirit） 祈りの力――目に見えない思いが届くとき
はじめに受験や病気、人生の節目に差しかかったとき、私たちができることには限りがあります。努力や準備のほかに、どうしようもない部分が残る——そんな時、人は「祈る」ことで心の拠りどころを見出します。私自身、子ども2人の受験期に、ただ祈ることしか...
2024-02
心（Spirit） 
心（Spirit） 意識は幻想か？──『ユーザーイリュージョン』が示す無意識の知性
人は自分の行動を「自分の意識で決めている」と信じています。しかし、脳科学と心理学の研究が進むほどに、それが幻想であることが見えてきます。トール・ノーレットランダースの『ユーザーイリュージョン』は、私たちの意識がいかに「遅れて生まれる物語」で...
体（Body） 『運動脳』まとめ
はじめに『運動脳』は、人間の脳が工業化・デジタル化に適応できず不調を起こす現状を説明し、運動によって本来の機能を引き出す方法を解説しています。ストレス耐性、集中力、意欲、記憶力、創造性、学力、脳の老化予防など、運動が脳に与える幅広い効果を理...
心（Spirit） 精神の障害とイーロン・マスク
はじめに『イーロン・マスク』（ウォルター・アイザックソン著）を読み、彼の「精神」と「創造性」について思うところがありました。彼の歩みを辿ると、そこには「障害」とも呼ばれる精神的特性が、同時に「推進力」として働いていることに気づかされます。ア...
心（Spirit） 亡き恩師からの贈り物──記憶に残る教えと、今を生きる力
――『グッド・ライフ』とともに考える「よい人間関係」とはハーバード大学で84年にわたり行われてきた「幸福の研究」は、幸せで健康な人生を送る鍵が「よい人間関係」にあると明らかにしました（『グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない』）...