心 Spirit 祈りの力
試験を迎える受験生に対して親ができることはあまり多くないかもしれません。 数少ないできるのことの一つ、それが「祈り」です。 合格にもっとも寄与するのは本人の頑張りでしょうから、祈りの貢献度がどの程度かは分かりませんが、とりあえず我が家では子...
2024-02
心 Spirit 
心 Spirit 『ユーザーイリュージョン―意識という幻想』
当サイト「マインドフルネス・瞑想でとらわれから抜け出す」の「雑念の仕組み」でも取り上げた『ユーザーイリュージョン―意識という幻想』という本をまとめてみます。 本書の内容を強引に一言で言うなら、「意識が謙虚に自分の限界を認め、無意識と共存する...
体 Body 『運動脳』まとめ
100万年かけて狩猟に適するように進化してきた人間の脳は、最近の工業化・デジタル化に対応できず不調を起こしているので、運動をして脳を本来の機能が発揮できるようにしましょう（かなり意訳！）という本。 脳のストレス耐性や集中力などを高めるのに「...
心 Spirit 精神の障害とイーロン・マスク
縁あって『イーロン・マスク』という本を読んだので、精神の障害と絡めて感想を残します。 アスペルガー症候群 イーロン・マスクは、自称『アスペルガー症候群』です。 人の気持ちを共感によって理解できないために、努力して、学んで理解しようとします。...
心 Spirit 会いたくなったときにあなたはそこにいない
ハーバード大学で84年にわたって行われてきた「幸せ研究」で解明された、幸福で健康な人生を送るための鍵は「よい人間関係」でした（『グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない』）。 しかし、よい人間関係を結ぼうと思っても、相手が存命でな...