心（Spirit） 何もしたくない夜に、まずやる一つのこと──気力が落ちた日の整え方
導入：疲れているのに休めない感覚一日を何とか終えた夜、特別な出来事があったわけではないのに、体も気持ちも、次の動きに向かえないことがあります。休んだ方がいいと頭では分かっている。けれど、かと言って寝ようとも思えない。何をする気にもなれず、た...
心（Spirit） 
体（Body）