心 Spirit

マインドフルネス・瞑想でとらわれから抜け出す

気になることがあると、仕事や学習に集中しようと思っても、ついその事を考えてしまい、しかもそのことがすぐに解決できない問題であると、いたずらに時だけが過ぎ、気が滅入っているだけということがあります。お腹が減ったなら買ってあるお菓子を食べれば解...

借金返済の第一歩

はじめにここでお話しするのは、大金を稼いで借金を返済する方法ではありません。いかに第一歩を踏み出すかという「考え方の問題」です。そう言うと、「なーんだ、そんなこと気休めにもならない」と思われるかもしれません。しかし、どうも「考え方」が、借金...

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