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なぜこの記事を書いたのか族と生活リズムがずれていると、夜の物音はどうしても避けられません。テレビの音、話し声、生活音。「気にしなければいい」と思っても、眠る直前の耳は意外と敏感です。耳栓や環境音アプリも試しましたが、私にとっては決定打になり...