心 Spirit

マインドフルネス・瞑想でとらわれから抜け出す

気になることがあると、仕事や学習に集中しようと思っても、ついその事を考えてしまい、しかもそのことがすぐに解決できない問題であると、いたずらに時だけが過ぎ、気が滅入っているだけということがあります。お腹が減ったなら買ってあるお菓子を食べれば解...
2024.01.02
心 Spirit
技 Technique

快眠のためのAirPods Pro購入

健康の基本は十分な睡眠です。私事ですが、寝室と居間が近いため、家族が夜更かししていると寝るときに静かな環境が得られません。耳栓や、イヤホンで音楽を聞きながら寝てみましたが、どうも十分でない感じでした。そこで、ノイズキャンセリング（ノイキャン...
2023.12.31
技 Technique
運 Luck

みやぞん体験

はじめにみやぞんのトークショーを聞きに行ったら、テレビでは見ることができない一面を見ることができました。みやぞんが語ったのは、苦手なものは避ければいいこと、笑顔でいると、運が増してうまくいくことでした。トークの抜粋小学生の時みやぞんは、夏休...
2023.12.03
運 Luck
技 Technique

借金返済の第一歩

はじめにここでお話しするのは、大金を稼いで借金を返済する方法ではありません。いかに第一歩を踏み出すかという「考え方の問題」です。そう言うと、「なーんだ、そんなこと気休めにもならない」と思われるかもしれません。しかし、どうも「考え方」が、借金...
2023.12.02
技 Technique