マインドフルネス

私たちは、自分の考えや理性によって行動を選んでいると思いがちです。しかし、実際には「心が自分をコントロールしていない」瞬間が数多くある――。そんな現実を静かに示してくれるのが、ロバート・ライト著『なぜ今、仏教なのか』（ハヤカワ文庫NF）です...

はじめに仕事でADHD傾向のある子どもと関わる機会があります。わずか数時間の関わりでも、対応する保育士や親御さんの苦労の大きさに胸が痛むことがあります。けれども、アンデシュ・ハンセン氏の『多動脳』を読んで、「もしこの特性を別の角度から見られ...