時間管理

技(Skill)

仕事を“途中で終える”勇気が、次の一歩を軽くする――『世界の一流は「休日」に何をしているのか』から学んだ切り上げの技術

限られた時間の中で仕事を効率よく進めることは、仕事以外の時間――とくに「休日」を充実させるためにも欠かせません。それは分かっていても、いざ仕事を始めると、なかなかエンジンがかからない。やっと調子が出てきたと思ったら、もう時間切れ。私自身、ず...
体(Body)

風呂で寝落ちしないためのおすすめグッズ――私がたどり着いた唯一の解決策

私が「風呂寝落ち」に悩んでいた頃仕事で疲れた日の夜、湯船につかると安心感で一気に力が抜けます。ところが、ある冬の日、目を閉じて気づいたら湯温がすっかり下がっていました。その日は体が冷えてしまい、逆にぐったりしてしまいました。「このままでは確...