脳科学

『多動脳』レビュー ──「落ち着きのなさ」は才能かもしれない

はじめに仕事で、ADHD傾向のある子どもと関わる機会があります。数時間一緒に過ごすだけでも、「集中し続ける」ことの難しさや、周囲の大人が抱える負担を間近で感じることがあります。アンデシュ・ハンセン氏の『多動脳』を読んだとき、私はその子どもた...

心（Spirit）

『運動脳』レビュー──運動が“脳の性能”を最大化する理由

はじめにアンデシュ・ハンセン著『運動脳』は、現代人の脳が「動かなさ」によって本来の力を発揮できていないという前提から、運動が脳にもたらす幅広い効果を紹介する一冊です。ストレス耐性、集中力、記憶力、意欲、創造性、学力、老化予防まで──本書を読...