心（Spirit） 亡き恩師からの贈り物──記憶に残る教えと、今を生きる力
――『グッド・ライフ』とともに考える「よい人間関係」とはハーバード大学で84年にわたり行われてきた「幸福の研究」は、幸せで健康な人生を送る鍵が「よい人間関係」にあると明らかにしました（『グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない』）...
心（Spirit） 
技（Skill） Apple Gift Cardをお得に買おう：セブン-イレブンの最新キャンペーン活用法（2025年版）
はじめにApple Gift Card（Apple Account チャージ含む）は、定期的にコンビニで還元キャンペーンが行われています。この記事では、2025年時点で確認できるセブン-イレブンの最新キャンペーン例と、今後見逃さないためのチ...
心（Spirit） マインドフルネス・瞑想でとらわれから抜け出す
気になることが頭から離れないとき仕事や勉強に集中したいのに、つい気になることを考えてしまう。しかも、その問題がすぐに解決できない内容だと、時間だけが過ぎて気分も沈んでしまうものです。お腹が空いたときはお菓子を食べれば済みますが、誰かの何気な...
技（Skill） AirPods Proで快眠環境を作る：ノイズキャンセリングで静かな夜を
はじめに健康の基本は「睡眠」です。しかし、家族の生活リズムが違うと、寝室にまで生活音が届いてしまうことがあります。私も同じ悩みを抱えており、耳栓や音楽を試しましたが、どうも十分ではありませんでした。そこで導入したのが、AirPods Pro...
運（Fortune） みやぞん体験
はじめにみやぞんのトークショーに参加し、テレビでは見られない一面を体験しました。彼が語ったのは、「苦手なことは無理にやらなくてよい」「笑顔でいると運が向いてくる」ということでした。トークの抜粋小学生の頃、夏休みの宿題はしないと宣言。英語は勉...
心（Spirit） 借金返済の第一歩｜考え方を変えて前に進むための実践ヒント
はじめにこの記事では、「借金をどう返すか」というノウハウよりも、返済を始めるための心の整え方をお伝えします。大きな借金を抱えていると、「どうしよう」「返せない」「もう終わりだ」と頭の中がぐるぐるして、何も手につかなくなることがあります。しか...